【免疫・体力低下ケア】体力低下の原因とケアについて

2026.05.08更新

■ 体力が落ちたと感じたら

以前より、
・散歩の距離が短くなった
・途中で休むことが増えた
・階段や段差を嫌がるようになった
・立ち上がるまでに時間がかかる
・筋肉が細くなってきた
・なんとなく元気がない
そんな変化が見られることがあります。

もちろん病気が隠れている場合もありますが、検査をしても大きな異常が見つからず、
「年齢による変化ですね」
と言われるケースも少なくありません。

しかし、体力の低下は単純に年齢だけではなく、
・筋肉量の減少
・運動量の低下
・栄養不足
・慢性的な関節の痛み
・細胞の代謝低下
など、いくつもの要因が重なって起こることがあります。

大切なのは、
「体力が落ちたから動かない」
ではなく、
「なぜ体力が落ちてきたのか」
という視点で体全体を見直してあげることです。

■ 基本となるケアの考え方

体力を維持するためには、まず筋肉の材料となる栄養を十分に摂ることが大切です。
持病などで食事制限が必要な場合を除けば、良質なたんぱく質を豊富に含む食事を基本に考えましょう。
食欲が落ちていたり、食べる量が減っていたりすると、筋肉量や体力は少しずつ低下してしまいます。

そんな子におすすめなのが、『AATUウェット缶』です。
肉や魚を主原料とした高たんぱく・高栄養設計で、嗜好性にも優れているため、食欲が落ちてきたシニア犬・シニア猫や、体力を維持したい子の栄養補給にも役立ちます。
まずは毎日の食事をしっかり食べること。それが体力づくりの第一歩です。

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■ 筋肉づくりをサポートするケア

筋肉は体を支えるだけでなく、元気に動き続けるための大切なエネルギーの貯蔵庫でもあります。
『アミノファイン』は、筋肉の材料となるアミノ酸を効率よく補給できるサプリメントです。

加齢や慢性疾患によって筋肉量が落ちやすい子の、
・筋肉維持
・体力維持
・運動機能の維持
をサポートする目的で取り入れられています。
毎日の食事と組み合わせながら、筋肉づくりを支えていくことが大切です。

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■ 歩きやすさをサポートするケア

体力が落ちると動く機会が減り、さらに筋肉が落ちるという悪循環に陥りやすくなります。
また、慢性的な関節炎や足腰の痛みが原因で動くことを避け、その結果として体力が低下しているケースも少なくありません。
『歩けるくん』は、歩行をサポートしながら足腰への負担を軽減する歩行補助具です。
無理なく歩ける時間を増やすことは、筋肉の維持だけでなく、生活の質（QOL）の維持にもつながります。
「歩けるうちは、できるだけ歩く。」
その積み重ねが体力維持にはとても大切です。

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■ 細胞の元気をサポートするケア

年齢とともに、細胞がエネルギーを作る力も少しずつ低下していきます。

近年注目されている成分のひとつが『NMN』です。
NMNは体内でエネルギー産生に関わる成分の材料となり、加齢とともに減少すると考えられています。

老化そのものを止めるものではありませんが、
・活動量の維持
・体力の維持
・シニア期の健康維持
をサポートする目的で取り入れられることがあります。
すぐに劇的な変化が現れるものではありませんが、継続することで毎日のコンディション維持を支える土台になります。

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■ 毎日の積み重ねが体力を支えます

体力の低下は、年齢だけで決まるものではありません。
・筋肉や栄養
・運動量
・関節の状態
・細胞の代謝
など、さまざまな要素が影響し合いながら、今の体の状態がつくられています。

だからこそ、
・良質なたんぱく質をしっかり摂ること
・筋肉を維持する栄養を補うこと
・無理なく歩ける環境を整えること
・細胞の働きをサポートすること
こうした毎日の積み重ねが、体力や生活の質（QOL）の維持につながります。

「もう年だから」
とあきらめる前に、その子の体に合ったケアを続けながら、元気に過ごせる毎日を支えていきましょう。

■ さらにケアをお探しの方へ

症状や状態によっては、市販されているケアだけでは十分でない場合や、より専門的な選択肢が役立つことがあります。
実店舗では、獣医師専売品やWEBではご紹介できないケア用品・サプリメントも、その子の状態に合わせてご案内しています。
「店舗まで行くのは難しいけれど、どんな選択肢があるのか知りたい」
そんな方のために、WEB未掲載のケア用品やサプリメントの情報をまとめました。
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