【シニアケア】シニア期の反応低下とケアについて

2026.05.05更新

■反応が悪くなってきたと感じたときに考えること

シニア期になると、
「名前を呼んでも気づかない」
「反応が遅くなった」
「ぼんやりしている時間が増えた」
「寝ている時間が長くなった」
といった変化が見られることがあります。

もちろん耳や目の病気が関係している場合もありますし、痛みや体調不良が隠れていることもあります。
しかし、年齢とともに脳の働きや認知機能が少しずつ変化していくことも珍しくありません。

そのため、
「歳だから仕方ない」
で終わらせるのではなく、今の状態をできるだけ維持できるようにサポートしていくことが大切です。

■ 基本となるケアの考え方

認知機能の変化は、ある日突然起こるものではありません。

少しずつ進行することが多いため、
・脳に必要な栄養を補う
・細胞のエネルギー産生を支える
・適度な刺激を与える
・生活環境を整える
といった日々の積み重ねが大切になります。

若返りを目指すのではなく、
「今の状態をできるだけ維持する」
という考え方で取り組むことが重要です。

■ 脳の健康維持を支えるオメガ3脂肪酸

脳は脂質を多く含む臓器です。
そのため、脳の健康維持にはオメガ3脂肪酸が重要な栄養素とされています。

『クリルオイル』にはDHA・EPAと呼ばれるオメガ3脂肪酸が豊富に含まれています。
DHAは脳や神経組織にも多く存在する成分であり、シニア期の健康維持をサポートする栄養素として注目されています。
また、オメガ3脂肪酸は脳だけでなく全身の健康維持にも関わる重要な栄養素です。
毎日の食事だけでは十分に摂取しにくいため、意識して補ってあげることも選択肢のひとつです。

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■ 細胞の元気をサポートする

年齢とともに細胞のエネルギー産生能力は少しずつ低下していきます。
そのため、以前より活発さがなくなったり、周囲への反応がゆっくりになったりすることがあります。

『NMN』は、体内でエネルギー産生に関わる成分の材料となる栄養素です。
近年ではアンチエイジング研究の分野でも注目されており、シニア期の健康維持を目的として取り入れられることがあります。
若返りの薬ではありませんが、細胞の働きを支える土台づくりとして活用しやすいサプリメントです。
すぐに変化が現れるものではありませんが、継続することで健康維持をサポートします。

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■ 落ち着きがなくなってきた場合の環境ケア

シニア期になると、
「夜中に起きて歩き回る」
「昼夜逆転している」
「落ち着きがなくなった」
「以前より興奮しやすくなった」
といった変化が見られることがあります。

認知機能の変化そのものを止めることは簡単ではありませんが、安心して過ごせる環境を整えることはとても大切です。
『リラクトン』は、フィトンチッドと呼ばれる森林浴成分を利用した環境ケア用品です。
フィトンチッドは、樹木が自らを守るために放出している天然成分で、森林の中で感じる心地よさにも関係していると考えられています。
リラクトンを使用することで、この森林浴成分が室内空間に広がり、リラックスできる環境づくりをサポートします。
また、爽やかな柑橘系の香りが特徴ですが、一般的なアロマオイルとは異なり、精油を拡散させる製品ではありません。
そのため、アロマオイルの使用に注意が必要な犬や猫のいる環境でも取り入れやすいのが特徴です。

さらに、室内の気になる臭いに対する消臭効果も期待できるため、
・介護スペース
・寝床周辺
・トイレ周り
などの環境改善にも役立ちます。

認知機能のケアでは、
「脳への栄養サポート」
だけでなく、
「安心して落ち着ける生活環境づくり」
も大切な要素のひとつです。

夜間の落ち着きのなさや生活リズムの乱れが気になる場合には、こうした環境ケアを取り入れてみるのもよいでしょう。